Vodeni kesteni su hrskavo korjenasto povrće koje raste u močvarama i cijenjeno je u azijskoj kuhinji zbog svoje teksture i niskog sadržaja kalorija. Sastoje se uglavnom od vode, izvrstan su izvor vlakana koja potiču zdravu probavu i pomažu u održavanju redovite stolice. Vodeni kesteni bogati su kalijem, koji je neophodan za regulaciju krvnog tlaka i […]